Alors que certaines personnes n’éprouvent aucun mal à dormir dans l’obscurité totale, d’autres auront au contraire besoin d’une veilleuse pour se sentir en sécurité…
Cela s’applique tout aussi bien aux adultes qu’aux enfants, mais comme vous pouvez vous en douter, les tout-petits sont les plus touchés par les frayeurs nocturnes. Ce qui incite les parents à mettre une veilleuse dans leur chambre. Cet objet est par ailleurs devenu indispensable pour le rituel du coucher des enfants pour de nombreux parents. C’est une manière pour ces derniers d’être réconfortés lorsqu’ils se retrouvent seuls, la nuit, pour dormir. Toutefois, tous les enfants n’en ressentent pas le besoin.
Pourquoi ? La veilleuse est-elle vraiment nécessaire ? Parlons-en dans cet article.
Qu’est-ce qu’une veilleuse ?
De manière générale, ce terme est assez ancien…
La veilleuse est définie comme étant une source de lumière que l’on utilise dans la nuit. À l’ancienne époque, les torches faisaient office de veilleuses pour les maisons, les rues ou encore pour l’intérieur. Désormais, les veilleuses se sont glissées dans les foyers puisqu’elles sont moins dangereuses et plus pratiques. Il est possible d’en installer dans n’importe quelle pièce de la maison (la chambre d’enfant, la chambre des parents, le séjour, etc.) car le choix est plutôt large en termes de modèles disponibles.
Quel est le but de la veilleuse pour les enfants ?
La veilleuse est un objet pratique de plusieurs manières différentes…
D’une part, il est intéressant d’en installer une pour éclairer la chambre légèrement et pour vous aider lorsque vous devez vous occuper du petit la nuit (par exemple, donner à boire à un bébé) ou tout simplement pour vérifier que tout va bien pour lui sans être obligé d’allumer la lumière. D’autre part, la veilleuse peut contribuer à l’endormissement du petit (du moins certains enfants). Puis, le fait d’avoir une petite lampe dans la chambre d’un enfant est avantageux pour rassurer ce dernier s’il se réveille en pleine nuit.
D’ailleurs, l’utilisation de la veilleuse est souvent préconisée lorsque l’enfant fait des cauchemars parce qu’il a peur du noir. Il peut alors réclamer une lumière dans sa chambre.
À cela, s’ajoute également le fait que la veilleuse est fréquemment utilisée comme élément de décoration dans la chambre d’un enfant. Étant donné qu’il en existe de toutes les formes et couleurs possibles, de nos jours, les parents s’en donnent à cœur joie pour choisir la veilleuse parfaite pour la pièce de leur bout de chou. En forme de licorne, de lapin, de chat ou autres, cet éclairage devient ludique et amuse les petits.
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À quel âge propose-t-on une veilleuse à un enfant ?
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, les nouveau-nés et les nourrissons n’ont pas besoin de lumière dans leur chambre pour dormir.
Ils n’ont tout simplement pas peur dans le noir. Généralement, quand ils se réveillent et qu’ils pleurent, c’est parce qu’ils veulent être réconfortés ou qu’ils doivent être nourris. Cependant, bien que la veilleuse ne soit pas indispensable pour les bébés, elle est surtout utile pour les parents lorsqu’ils doivent s’occuper du petit. Cela leur permet d’avoir une lumière tamisée sans être aveuglés par une LED puissante pour nourrir ou rassurer leur enfant.
Cela dit, c’est vers l’âge de deux ans approximativement que les angoisses nocturnes commencent d’apparaître chez les tout-petits.
En somme, la veilleuse est un instrument sécurisant pour l’enfant la nuit. En outre, il est à noter que tous les enfants n’ont pas besoin d’une luminosité pour dormir la nuit. Il y en a qui s’en sortent très bien et qui ne présentent aucun problème à trouver le sommeil dans le noir. En réalité, tout dépendra du petit et puis, il convient également de tenir compte du fait que cela peut perturber leur cycle du sommeil. Les mécanismes du cerveau ont “normalement” besoin d’obscurité pour favoriser un sommeil réparateur et récupérateur.
Toutefois, cette règle n’est pas absolue !
Globalement, ce qu’il faut retenir, c’est qu’entre 0 et 12 mois, le noir total est à privilégier la nuit, car les lumières ne sont pas fortement recommandées par les professionnels. Après, vous pouvez aussi tester la veilleuse à cet âge-là pour voir si le sommeil du petit n’est pas troublé. À partir de 2 ans, la veilleuse est intéressante si l’enfant en réclame une ou alors pour vous rassurer.
La veilleuse : Est-elle adaptée à tous les âges ?
Comme vous l’aurez compris, la veilleuse n’est pas une obligation.
Si l’enfant souhaite en avoir une dans sa chambre, il conviendra alors d’en faire autant. Après, si l’usage de la veilleuse se fait en raison d’une peur du noir, le temps durant lequel le petit en aura besoin n’est pas prédéfini. Il peut s’agir d’une simple passade pour certains, tandis que pour d’autres, cette frayeur peut perdurer jusqu’à un âge avancé (5, 6, 7, 9, 10 ans ou plus !). Néanmoins, il est important de ne pas forcer l’enfant à dormir dans le noir s’il ne le souhaite pas.
Il y a même des adultes qui possèdent une veilleuse dans leur chambre !
Vous pouvez aussi rassurer votre enfant en discutant avec lui pour lui expliquer qu’il n’y a aucun lieu de s’inquiéter. Vous pouvez même essayer de modifier l’emplacement d’un mobilier pour éviter que cela produise des ombres menaçantes la nuit. Rendre la chambre cocooning à l’aide de plaids et de coussins peut également lui inspirer plus de confiance au moment du coucher. Puis, s’il est d’accord, proposez-lui de laisser la porte de sa chambre entrouverte et d’allumer la lumière du couloir ou des toilettes en remplacement de la veilleuse.
Dans tous les cas, restez à l’écoute et ne lui forcez pas la main.
Pour conclure, si cet objet est indispensable pour votre enfant et vous, sachez que plusieurs modèles de veilleuse sont disponibles sur le marché, comme notamment :
- La veilleuse classique : Réglable et produisant une source de lumière douce, elle est idéalement posée sur une table de chevet.
- La veilleuse musicale : Elle émet une berceuse qui permet de calmer le petit.
- La veilleuse projecteur de lumière au plafond : C’est intéressant pour apaiser l’enfant au moment du coucher.
- La veilleuse pédagogique : À la fois pratique pour le petit et les parents, la luminosité s’adapte à l’heure et c’est donc pratique pour une bonne gestion du cycle du sommeil.
Cette liste est bien évidemment non exhaustive.
